近视和散光都是叫屈光不正吗？

标题：关于近视和散光：究竟什么是屈光不正？听听网友们怎么说

今天我们来聊聊一个常见的话题：近视和散光。许多网友都对这两者之间的区别感到困惑，它们是否都被称为屈光不正呢？让我们一起来听听专家们是怎么说的吧。

一位专家温馨提醒：养成良好的用眼习惯非常重要，劳逸结合是关键。为了保持清晰的视力，每年验光两次是个好习惯，这样可以及时调整眼镜度数。如果度数增长迅速，你还可以考虑使用角膜塑形镜。晚上佩戴，白天摘下，既可以保证白天清晰的视力，还能有效减缓近视度数的增长。

另一位专家提醒我们，平时要注意眼睛的休息。每用眼两小时，最好休息十分钟，让眼睛得到充分的放松。适当的滴眼液也有助于缓解眼部疲劳。食用鱼肝油和多喝菊花茶对眼睛也有好处。

还有专家指出，近视了需要及时佩戴眼镜，真性近视后更是如此。戴镜能有效避免度数增长。等到年满18岁，你还可以考虑进行分子激光手术，为自己的视力带来更大的改善。在日常生活中，我们要注意科学的用眼和保护视力，比如连续近距离用眼一小时左右就要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。

网友们纷纷分享自己的经验和看法：“我今年19岁，一直不知道近视和散光到底有什么区别，但现在我明白它们都属于屈光不正的范畴。”“我也一直在寻找保护眼睛的方法，以后我会更加注重眼睛的休息和用眼卫生。”

如果你对近视和散光还有更多疑问，不妨使用网上的搜索功能，查找更多的相关内容。希望每位网友都能拥有一双健康明亮的眼睛！

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