男人不同阶段的保健各不同

男性的一生，因其生长发育阶段的不同，体质特点也各异。在儿少期，男性体质呈现出稚阳稚阴之态，肾气尚未充盈，天癸尚未充足。若先天禀赋不足或后天保养不当，甚至久病耗伤，便容易出现肾气天癸的亏虚。这会导致生长发育迟缓，生殖器官发育不良或发育缓慢。若是滥服药物或受某些疾病影响，天癸和肾气非正常迅速充盛，又可能导致性发育早熟。对于男性少儿期，既要避免滥用滋补药，又要避免使用过于苦寒攻伐之品。

到了青壮时期，男性体质特点表现为机体发育稳定，形体完整，筋骨坚劲，精力充沛，体力强盛。性与生殖功能处于最旺盛时期。由于婚姻、家庭、事业等多重压力，男性常感肝气郁滞。若纵欲过度，肝肾易损，可能会导致肝肾病变，进而影响性功能与生殖功能。针对这一时期的体质特点，男性在保健养生上需保持乐观开朗的心态，避免过度劳累与放纵情欲。要避免各种不良因素对身体的损伤。在疾病治疗方面，应以调理肝肾为主，补泻得宜。

进入中老年期后，男性体质逐渐走向衰老，肾气渐衰，天癸渐竭，生殖功能和性功能也逐渐衰退。若不注意调养，易导致未老先衰、性功能障碍以及前列腺肥大、睾丸萎缩等生殖器官疾病。中老年男性更应注意调养，保持房事适度、饮食合理、劳逸有节、情志舒调。要注重保护阳气，并根据自身情况适量服食补益药物和食物。治疗上应以补肾为主，但不宜过于滋补，宜疏调而不滋腻。

男性一生中因生长发育阶段不同而体质各异。在儿少期需避免滥用药物，注重保养；青壮时期需避免过度劳累与放纵情欲，保持乐观开朗的心态；中老年期则更注重调养身体，适量补益。对于男性而言，了解并关注自身不同阶段的体质特点，有助于更好地保护身体健康。