近期血压偏高，吃药控制，现在在801

近期，一位来自陕西的59岁女性网友关于高血压问题向我们描述了自己的情况。她表示自己的血压近期偏高，虽然服用药物进行控制，但高压始终在150左右，感到身体不舒服。对此，各位专家给出了自己的解答和建议。

一号专家建议，针对这位女士的血压状况，首先应考虑调整药物。改善生活方式也非常重要。建议减轻体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、禁烟并限制饮酒。进行适量的运动，尤其适合高血压患者的低或中等强度的运动，如广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞和瑜伽等，都能有效帮助控制血压。

二号专家指出，高血压目前尚无特效药物治疗，但可以通过一些方法来控制。中药泡脚有助于改善微循环，但并不能完全控制高血压。建议这位女士服用长效降压药，如依那普利或硝苯地平缓释片。饮食治疗也非常重要。应禁酒、低盐低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物如芹菜等，以及新鲜的蔬菜和水果。情绪保持稳定，适当运动，充足睡眠和良好心态同样重要。定期监测血压变化是必要的。

三号专家则认为，高血压可能由先天因素或动脉粥样硬化引起。如果是后者，可能是因为血管壁上粘附了太多的甘油三酯和胆固醇等油脂性物质。建议这位女士应用卡托普利或依那普利、硝苯地平缓释片等药物治疗。注意劳逸结合，保持充足的睡眠，并注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜。高血压患者可以多吃能降血压的食物和水果。

对于这位女士的高血压问题，除了药物治疗外，改善生活方式、注意饮食调节、适量运动、充足睡眠和良好心态等都是非常重要的。希望这些专家的建议能够帮助她更好地控制血压，恢复健康。如果仍有疑问，欢迎继续搜索相关资料或咨询专业医生。