每天练完瑜伽吃什么好呢？

瑜伽作为一种养生运动深受大众喜爱，但是很多人在练习后对于饮食的选择却感到困惑。那么，练完瑜伽后应该吃什么呢？下面为您介绍几种适合的选择。

一、干贝莴苣丝

原料包括莴苣、干贝、大蒜和盐。首先将干贝泡发，然后切成丝状，莴苣也切成丝备用。接着爆炒干贝丝，加入浸泡干贝的水和其他调料，最后加入莴苣丝烧开，加盐调味即可。

二、桂圆莲子鸡汤

这道汤以桂圆、莲子、鸡肉为主料，加入适量的葱姜酒和盐。将鸡肉切块氽烫后，与所有材料一起放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火熬煮两小时以上，加盐调味即可。

三、沙参玉竹瘦肉汤

这款汤以沙参、百合、玉竹等为主要原料，加入猪瘦肉和甜玉米。将所有材料洗净后放入电压力锅内胆，加入清水选择煲汤档。食用前加入少许盐调味。

四、鲜鲫鱼豆腐汤

原料包括鲫鱼、豆腐、白玉菇等。先将鲫鱼处理干净并抹干，用盐和料酒腌制。然后将炒锅烧热后放入花生油，下鲫鱼煎至两面金黄。加入葱姜和开水，大火烧开后继续煮10分钟，然后加入豆腐和白玉菇中小火煲煮。最后加入盐和胡椒粉调味，按喜好撒上香菜即可。

五、冬瓜金针菇汤

这款汤以冬瓜和金针菇为主料，加入鸡汤口味的浓汤宝和水。将冬瓜切片，金针菇洗净后，放入锅中煮沸，加入浓汤宝，约煮15分钟即可。

六、海鲜蔬菜汤

原料包括虾仁、圆白菜、洋葱等。先将洋葱和姜炒出香味，然后加入切成条的圆白菜，倒入鸡汤，开锅后加入虾仁和香菜即可。

以上六款食品都是练完瑜伽后的良好选择，它们不仅营养丰富，而且有助于身体的恢复和养生。您可以根据自己的口味和喜好选择其中的一款或几款来享用。