经常坐着学习，现在感觉腰痛，右臀部右大腿

你是一位年轻的学者，经常埋头书本，久坐学习。最近你的身体开始向你发出警告：腰痛、右臀部及右大腿酸痛，坐着时尤其不舒服，甚至肩背、胳膊和颈部也开始酸痛，手指和脚背有些麻木。这种情况已经持续两个月了，虽然症状有所减轻，但仍然让你感到难受。

①号专家指出，长期久坐会增大脊椎的压力，容易造成脊椎负担，可能会引发腰椎突出和颈椎病等健康问题。他建议每隔一段时间要站起来活动一下，让身体得到放松和休息。

②号专家担心你可能患上了腰突，并建议你减少久坐的时间。他推荐试用腰痛宁胶囊来缓解症状。

③号专家表示，你长时间坐着导致腰部、臀部以及颈肩部的肌肉劳损，从而产生酸困和疼痛。他建议你避免长时间坐着，每隔一段时间就站起来活动一下，做做体操或伸展肢体。对于手指和脚背的麻木，他解释是因为长时间保持同一姿势导致神经受压，建议活动一下就能缓解。如果症状持续，可以服用维生素B来营养神经。

④号专家进一步分析，你的症状可能是由腰椎间盘突出引起的。突出的椎间盘压迫神经，导致腰和腿的疼痛。他建议你去医院骨科进行检查，如果确定是腰椎间盘突出，可以通过保守治疗来缓解症状。注意不要长时间坐立或弯腰，平时睡硬板床，还可以尝试腰椎的牵引、按摩推拿等治疗。

⑤号专家也建议你到医院骨科进行检查，以排除颈椎病或腰椎病的情况。他强调，明确诊断后再进行治疗是最佳的选择。

在此提醒你，身体是革命的本钱，不要因为学业繁忙而忽视健康。希望你能够重视自己的身体状况，及时就医检查，并调整自己的生活方式，保持身体健康。如果你对以上解答还不满意，可以通过搜索功能查找更多相关内容。