芒果都有哪些吃法呢？

芒果的魅力不仅仅在于它的美味，更在于它对人体健康的诸多益处。那么，如何享受芒果的养生之道呢？让我们一同。

芒果西米露，这是一款适合夏日的甜品。将糖煮成糖浆，搭配浸透涨大的西米，煮至透明状，再与芒果甜浆混合，放入草莓点缀。不仅口感爽滑，还具有消暑止渴、益胃生津的功效。

芒果班戟，这是一道美味的甜品。以芒果、鸡蛋、牛奶和面粉为原料，经过摊成薄饼，加入冰淇淋和芒果块包裹而成。口感丰富，同时具有健脾养胃的效果。

芒果汁也是一款不错的选择。将芒果去皮后放入料理机，加入奶酪和牛奶搅拌成果汁，简单又美味。解暑利尿，生津止渴，是夏日消暑的佳品。

芒果的养生功效更是数不胜数。它有益胃、止呕、止晕的作用，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕等症状有疗效。芒果还能降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。它的果肉、煎水或榨汁都有很好的药用价值。

芒果还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助食疗作用。芒果中的芒果酮酸等化合物具有抗癌的药理作用。它的果汁能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌有益。

除此之外，芒果还有诸多作用。它清肠胃、止吐，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。其含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。芒果中的维生素还具有滋润肌肤、美化肌肤的作用。芒果还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，其纤维含量丰富，可以促进排便，对于防治便秘有益。芒果叶的提取物还具有杀菌作用，能抑制多种细菌及流感病毒。

芒果不仅美味可口，更是养生的佳品。在享受芒果美食的也能感受到它带来的健康益处。让我们一起领略芒果的魅力吧！