***不孕不育的天敌是什么

维生素E，这个脂溶性维生素，是我们身体不可或缺的营养素和生物活性物质。它在维护身体健康和预防疾病中起着至关重要的作用。科学研究已经证实，维生素E在抗氧化和延缓衰老方面有着显著的效果，它与维生素C和微量元素硒一样，都是强大的抗氧化剂。而对于不同的人群来说，维生素E还有其独特的功能，堪称不孕不育的“天然克星”。

除了维生素E，还有其他维生素也对生育有着重要影响。比如维生素B2，人体缺乏它可能会导致不孕症。通过补充足够的维生素B2，女性的受孕能力可以得到改善。维生素A对于想要孩子的夫妻来说也是至关重要的，因为缺乏维生素A可能会导致多种疾病，对男女双方都有不同程度的影响。

维生素B1的补充也不容忽视。女性月经不调、男性精力不足都可能是缺乏维生素B1的表现。对于想要生育的男女双方来说，补充维生素B1非常重要。

除了通过食物摄取这些维生素外，多吃蔬菜和使用维生素药物进行补充也是不错的选择。在这里特别推荐一种食材香菜。香菜是我们日常餐桌上常见的食材之一，常被用于拌凉菜、做馄饨等。但在中医理论中，香菜有着很高的药用价值。中医认为香菜性温味辛，具有消食下气、发汗透疹、调和二气、擅和阴气的功效。对于属于阴性的女性来说，香菜具有很好的调理作用。香菜还富含维生素、植物蛋白和各种微量元素，其中富含的雌三醇对于女性排卵性不孕有着神奇的疗效。

香菜可以说是调理女性内分泌、调节雌激素水平的“妙菜”。对于不孕不育的夫妇来说，香菜可以作为食疗的一种选择。结合适当的运动和保持良好的心态也是非常重要的。保持身体健康、摄入充足的营养素是不孕不育防治的关键。希望每一对夫妻都能拥有健康的身体和幸福的家庭。