酷酷嗽嗽不停？自制止咳雪梨黑豆浆

肺热咳嗽，乃因风热邪毒侵入肺部，致使肺受热毒所伤，邪气蕴结于肺，导致肺气失宣，以咳嗽为主要症状的一种病症。现代医学认为，此类咳嗽大多由细菌病毒侵入肺部引发的发热所致。

面对这种咳嗽，我们需要避开一些食物陷阱。油腻、油炸食物、刺激燥热食物、白酒和咖啡等都可能成为咳嗽的催化剂，应尽量避免食用。

在生活中，我们可以采取一些措施来改善症状。首先要保持室内空气清新，经常开窗通风，并重视口腔清洁，每次咳痰后都应漱口。可以通过拍背或体位引流，帮助痰液顺利排出。饮食应以清淡为主，多摄取清肺止咳、化痰润肺的食物。当空气品质不佳时，出门应佩戴口罩。

中医有一些古老而有效的偏方可以分享。例如，荸荠削皮后用沸水烫一下，生吃；或者将罗汉果与柿子饼一起用水煎煮后服食。柿子饼的寒性能很好地清热、消痰、止咳。

食疗也是一种非常好的选择。推荐一种名为“雪梨黑豆豆浆”的食疗方。制作时，将黑豆浸泡8小时，雪梨去蒂和核后切碎，然后放入豆浆机中，加入清水，按下功能键，最后加入适量蜂蜜搅匀即可。这种豆浆具有滋阴润肺、宣肺止嗽的作用，尤其适合肺虚久咳的人饮用。

最后要分享的是一款自制止咳雪梨黑豆浆。这款饮品制作简单，味道清甜，既能满足口感，又能起到很好的止咳效果。对于那些经常咳嗽的人来说，这无疑是一种健康又美味的选择。请读者注意，内容仅供参考，如有需求，请咨询专业医生。

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