经常在会做爱之后失眠

男性网友，四十岁，描述了一个奇怪的状况：即便是在白天甚至上午享受性生活后，晚上仍然会遭遇失眠。入睡看似容易，但稍后就醒来，之后再难入眠。这种状况持续一天便自行好转，排除了因兴奋导致的失眠原因。他想要了解的是，是否因为身体原因，平时也有锻炼的习惯。

针对这一问题，专家们的解答如下：

①号专家表示，这种情况可能是由于神经受到刺激所引起。对于正常人来说，是不会出现这样的状况的。可能该网友的神经较为敏感，在性生活当天特别明显。长期如此，可能会发展为神经衰弱。建议其选择调节神经药物和中医调理，同时进行按摩放松。饮食也要丰富多样。

②号专家认为，失眠可能与气血不足以养心有关，导致心神不安、容易失眠多梦。推荐服用柏子养心丸、枣仁安神颗粒和安神补脑液来治疗。同时提醒网友注意避免激烈活动或兴奋的事情，并在睡前做些准备如涂维生素E胶囊在眼周，少饮水，晚饭不宜过饱等。

③号专家指出，失眠常常由精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起。建议网友在睡前喝牛奶、听音乐、洗温水澡或用温水泡脚并进行足底按摩。伸懒腰也是一个促进睡眠的好方法。同样建议避免激烈活动或兴奋的事情，晚餐不宜过饱等。

④号专家认为这种做爱之后的失眠状况是神经衰弱的表现。他建议服用七叶神安片和氯硝安定进行治疗，并强调需要坚持服用。要增加身体体质，保持开朗乐观的心态，调整饮食，多吃蔬菜水果，少喝酒少抽烟。

若以上解答仍不能满足网友的需求，他可以通过搜索功能查找更多的相关内容。对于这一问题，建议网友多方面综合考虑，结合个人实际情况调整生活方式和心态，必要时寻求专业医生的帮助。