高丽参虽滋补 服用有禁忌

高丽参的奥秘：神奇的滋补佳品

你是否曾在炖汤中加过高丽参，或是直接咀嚼过它？高丽参作为一种天然的健康补品，深受人们的喜爱。它的身影在日常生活中频频出现，背后却隐藏着许多人不了解的神奇功效和食用禁忌。

高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效。对于惊悸失眠、体虚者以及心力衰竭、心源性休克等人群，高丽参是极佳的滋养品。

它的功效丰富多样。高丽参能够益智健脑，对于记忆力减退和运动协调能力下降的人，以及经常接触乙醇的人，都有提高脑力工作能力和改善脑缺血性障碍的功效。它还具有镇痛作用，对身体各种疼痛症状都有所帮助。高丽参的皂苷成分和非皂苷成分具有防癌和抗癌作用，可抑制多种癌细胞的增殖活性，并有助于减轻抗癌剂的副作用。高丽参还能增强免疫力，尤其能够激活或增强细胞性免疫和自然杀伤细胞的活性。

高丽参并不是想吃就能吃，任何人都能吃的。服用高丽参也有其禁忌。高丽参食用的原则就是“少吃常吃”。成人每天食用量不应超过3～5克。而且，在咳嗽、疼痛、感冒、发热或正在失血的情况下，应避免食用高丽参。健康少年也不宜食用，以免出现性早熟。

体质弱、发育迟缓的人可以适量食用高丽参以辅助改善。如何区分进口和国产的高丽参呢？其实，可以根据芦头来区分。如果芦头上的芦碗少于6个，那肯定是国产的而非进口的原装。这一点需要消费者格外留意。

高丽参是一种滋补效果极高的人参。在享受它带来的健康益处时，我们也要了解其食用禁忌，做到合理食用，让身体真正吸收到它的营养。这样，我们才能真正感受到高丽参带来的神奇效果。