冬天嘴唇发干是什么原因

守护你的唇瓣，远离干燥危机

嘴唇的干燥、皲裂常常困扰着许多人，很多人因不自主的习惯性舔唇而适得其反，让症状更加严重。其实，这些都是慢性唇炎的典型表现。

慢性唇炎是一种唇部慢性非特异性炎性病变，其源头可能是多种持续的刺激，如干燥、寒冷的环境，或是使用劣质的唇膏，甚至是长期舔唇、咬唇等不良习惯。当用舌头舔嘴唇时，不仅不会带来湿润，反而可能带走唇部原有的水分，造成越舔越干的恶性循环。更糟糕的是，舔唇还可能导致嘴角处的皮肤出现色素沉着。

面对嘴唇的干燥，我们不能盲目行事。要分析自己的生活习惯，是否经常吃容易引起上火的食物，平时是否喝水充足。在此基础上，我们可以进行一些针对性的调理。比如，多食用含维生素B2的蔬菜水果，如橘子、胡萝卜等。保持充足的水分摄入，少吃辛辣、烧烤类食物。

嘴唇干裂时，绝不能继续舔唇。正确的做法是使用润唇膏。在选购润唇膏时，我们可以选择含有甘油等基础滋润成分的产品，如果有可能，可以选择含有维生素E的润唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足以保持唇部滋润。

值得注意的是，如果嘴唇出现干皮，不要用手直接撕扯，以免导致唇部伤害。正确的处理方法是使用热毛巾敷唇后，用柔软的刷子轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，或伴有严重口渴、体质问题、内分泌失调等情况，应及时到医院诊治，尤其要警惕高血糖等潜在疾病。

保护唇部健康需要我们养成良好的生活习惯，避免不良习惯导致的唇部问题。让我们从现在开始，守护唇瓣，远离干燥危机，享受健康的唇部状态。