性生活的频度，多久一次好

关于性活动的频率，每个人的个体差异极大，无法一概而论。对于新婚的夫妇，蜜月期间的激情几乎让他们天天缠绵，其中新婚之夜的连续交合可能达到4-5次，甚至在白天也沉浸在二人世界之中。无论多么沉醉，适度的节制仍然是必要的，过度则可能对身体造成伤害。

据调查数据显示，男性性生活的频率一般随着年龄的增长而递减。在22-25岁的黄金时期，每周可能达到3次;到了32-35岁，频率降为每周2次;而到了41-45岁，则可能降至每周仅一次。但这仅仅是一个平均数，实际情况中，每个年龄组都有很大的差异。有些人可能一天数次，而另一些人则可能每月只有一次。不能仅从频率高低来判定是否适度。

从生理角度来看，无论男女、年龄大小，只要在不勉强、没有不适感觉的情况下，都可以进行性生活。所谓的勉强，在女性中是指被迫服从男方的性需求；在男性中，则是指本不想进行性生活，却通过看黄色书刊或录像等外界刺激来激发自己，甚至强行进行性生活。这种强行行为对身体是有害的。因为男性在每次射精后，会在一段时间里不再产生性反应，这是身体的一种自然保护。如果此时勉强进行性生活，就等于是在人为地破坏自己的保护机制。

对于许多不育症患者来说，他们在性生活频率上常常感到困惑。有的医生主张频繁尝试，而有的医生则建议限制次数。究竟哪种做法更有效呢？其实，衡量性生活频率是否适当的标准在于第二天起床后的精神状态。如果感到精神饱满、身心愉悦，那么频率就是适当的。相反，如果在后的几天内出现疲劳、不适等情况，且查不出其他原因，那就可能是过度了。这时应该适当减少频率，延长间隔时间。

值得注意的是，男性更容易放纵自己，导致性生活过于频繁。有些男性错误地认为次数越多越能显示其男子气概和尊严。在他们得到满足后，仍企图在短时间内再度勃起，用意志力支撑疲惫的身体进行性生活。这无疑是对身心健康的极大危害。适度的性生活频率是保持身心健康的重要因素，需要夫妻双方共同理解和把握。