怎样做个有体香的吃货

最近小九重温了《还珠格格》，剧中香妃吸引蝴蝶的一幕让他心生疑惑，世界上真的存在像香妃一样能用体香吸引蝴蝶的人吗？

对于这个谜团，答案并不明确。至少到目前为止，小九还没有听说过类似的新闻。但唯一可以确定的是，拥有体香的人确实存在。

那么，体香的来源是什么呢？

其实，不论男女老少，每个人身上都会有体味。而所谓的体香，主要来源于两个方面：

首先是外在化学用品残留的香味。我们日常使用的许多日用化学品，如香水、沐浴露、洗发水、洗衣液、熏香剂等，都含有各种香精，这些香味会残留在身上及衣物上。这些外在的香气可以掩盖自己的自然体味，从而给人一种体香的感觉。

除此之外，体香还有可能是由于日常饮食习惯所造成的。比如婴幼儿身上散发出来的奶香味。如果一个人喜欢吃蔬果、喝花茶，这些食物通过汗腺排出，也会让人散发出清香。

除了以上两种来源，还有一些人天生就有体香。比如年轻的女孩子，由于身体未被化学用品破坏，身上会散发出淡淡的体香，这是一种专属于年轻肉体的气息。

那么，如何拥有好闻的体味呢？真正的体味是由身体内部向外散发的，而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味，除了做好个人清洁，饮食习惯也格外重要。

多吃碱性果蔬，如桃子、柑橘、苹果、香蕉、木瓜等水果，以及芹菜、芽菜、***等蔬菜。这些食物可以中和肉类产品的酸性，维持体内酸碱平衡，调整汗腺功能，减少脂肪酸产生，从而改善体味。还可以多吃具有排毒功效的食物，如绿豆、黑木耳、紫菜等。

与之相反，应减少肉类摄入。偏重肉食者的体质会呈酸性，代谢过程中产生的酸性物质含量相应增加，这些物质随汗液来到皮肤表面会产生异味。因此应减少海鲜、大蒜、洋葱等刺激性食物的摄入。

每天喝花茶也能帮助散发自然清香。如玫瑰花茶、茉莉花茶等不仅能养颜美容，长期饮用还能散发花茶的清香。

多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素，也能让肌肤滋润，产生芬芳的体味。保持心情舒畅也能改善体味。研究表明，当人心平气和、欢愉时，分泌的汗都富有“香味”。

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