增高药有效吗

标题：关于增高药的真实一位20岁青年的疑惑

今年我20周岁，男性，身高170cm，体重50kg。长期以来，我的身高似乎没有明显变化，让我开始关注市场上的增高药。

我曾尝试搜索关于这些问题的答案，也向多位专家咨询。在此，我想分享他们的解答，同时谈谈自己的感受。

①号专家告诉我，身高发育与父母的遗传和后天营养有关。他建议不要依赖增高药物，而是顺其自然，注重营养，多进行运动。他提到，这些增高药物很可能有副作用。我更应该关注心态，不要因此产生压力和自卑感。

②号专家指出，身高能否如意，遗传因素占70%，但也受到其他条件如运动、营养、环境和社会因素的影响。他明确表示，迄今为止没有行之有效的增高药物，不能偏信广告宣传。要想充分发挥长高潜能，应保证营养均衡，多参加体育锻炼。

③号专家提到，是否还能长高，需要做骨龄检测。长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭是决定能否长高的关键。建议我可以试试牵引治疗，补充钙剂，增加营养摄入，进行适当的体育锻炼。

面对市场上琳琅满目的增高药，我开始感到困惑。有些药物价格仅为15元一瓶，这真的有效吗？是否有严重的副作用？会不会是安慰剂？值得注意的是，我学习药学却从未接触过这些药物，让我对其真实性产生了更大的怀疑。

我认为，增高并非一朝一夕之事，更不能依赖所谓的增高药。正确的做法应该是保持良好的心态，注重营养摄入，积极参加运动，保证充足的休息。在此基础上，如果还想了解自己是否还有长高的可能，最好去医院做骨龄检测。只有这样，才能真正了解自己的身体状况，为自己的健康做出明智的选择。