如何预防白癜风?

在日常生活中要注意皮肤的护理、饮食的禁忌、情绪的控制等多方面的预防措施，尽量避免的发生，专家为大家介绍如何预防白癜风。

1、忌过量服素C。因为过量的维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。

2、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，适当的锻炼可以增强抵抗力，避免疾病侵袭。

3、控制情绪。白癜风与情绪波动有关。生活中要调节情绪，保持乐观积极的心态，特别忌大气大怒。

4、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等有害物质，避免使用增白类化妆品。

5、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

6、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。白癜风是一种比较容易反发作的疾病，科学的皮肤护理可以降低白癜风发病率，减少白癜风的发作次数，可以有效预防白癜风。

白癜风的治疗是一个比较长期的过程，需要患者要养成一个乐观的心态，积极配合治疗，只有这样才能有好的效果。