清洁工应该怎样预防白癜风呢?

清洁工是的受害者之一，影响他们的身心健康和家庭幸福。清洁工经常暴露在日晒之下，工作环境脏差，皮肤更易受损，白癜风发病几率高。

一、避免暴晒。面部白癜风患者在的高峰期一定要减少外出机会，更不要在正午太阳光最强的时候外出；外出时要涂上防晒霜，戴上防晒工具。

二、注洁。患者应注意保持脸部的清洁卫生，清除多余的油渍污垢，并且注意用温水洗脸，不要过冷或是太热，以免刺激敏感的脸部肌肤，加重白癜风症状。

三、慎重选择化妆品，尽量选择纯天然的产品。患者千万不要选择含重金属盐的化妆品。根据自己情况以及季节状况选择相应剂型和功用的护肤品。不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤。

四、做好心理调节。患者应时保持良好心态，常保持乐观的情绪，多做一些娱动，这才有助于白斑的治疗。一定要积极进行白癜风心理调整。

五、养成良好的饮食习惯，少食辛辣的食物和富含素C的水果或蔬菜等；不吸烟不喝酒。多吃富含和铜、锌、铁等微量元素的食物。