预防白癜风措施的几大要点

白癜风症状 2017-10-11 11:13白癜风症状www.baidianfengw.cn

病因杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应如何预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。

一、避免环境、食品污染对人体的损害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

1、减少有害物的接触尽量减少接触***、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、减少自道吸入的有害物不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

3、减少有害食物的摄入蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

4、减少紫外光的辐射长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈一是偏食造成机体的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的儿。

长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食品含动物蛋白及脂肪；蔬菜水果含果糖、纤维素和多种素；B族维生素在米麦外层中含量最高；西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多；各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高。人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

: 1、实验研究证明白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要3-6个月才能复原。所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应该再服一两个疗程巩固。2、精神因素焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。3、环境特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，这是必须注意的事项。4、感染外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展。必须注意。5、饮食最好不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

: 众所周知，白癜风是一种罕见的慢性的疾病，白癜风的出现给患者的正常生活造成诸多困难，在生活中采取一些有效的预防白癜风的常见措施，以降低疾病伤害是极为重要的。那么，预防白癜风的常见措施有哪些呢？一、减少有害物的接触尽量减少接触***之类的有害物，若是从事接触这些物质的工作人员，一定要严格的做好劳动防护的措施。二、在预防白癜风的常见措施中还要注意，房屋装修完工后最好是通风三个月之后再居住，入住后也要保持室内空气的流通。三、减少有害食物的摄入蔬菜水果等一些食物在进食前，一定要反复的以活水来冲洗，以减少农药等有害物质的残留，注意不食用重金属超标的食品等。注意在生活中，尽量减少可以从呼吸道进入的一些有害物质，不要再马路或者烟雾大的地方进行剧烈运动。四、减少紫外光的辐射在预防白癜风的常见措施中，尽量避免长时间的暴露在强光下，以免皮肤受损。若是需要长时间的户外运动，一定要尽量比避免阳光的直射……

: 白癜风又称白蚀症，是皮肤科常见病，主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失，出现白斑，然后逐渐蔓延扩大，白癜风虽不痛不痒，但严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，影响患者正常生活、婚姻、工作和社交，属世界性疑难病之一。白癜风病的预防目前还没有普遍的被人们所重视，患者在发病前也不知应怎样预防。1、保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。2、应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物、某些合成橡胶制成的凉鞋等等。对职�***慕哟ナ宥》印⑶怩⑶怩ケ矫选-盐酸硫乙胺、N-2-巯乙基-二-甲胺盐酸盐（MEDA）等化学物质的人们，都有产生职业性白斑的可能。3、防止药物的诱发。久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用；含硫基……

: 饮食我们平时都要做也是对健康影响相当大的一个环节，中医认为人们日常饮食就是最好的保健方式。中医并有没有把食物和药物明显区别开来，食物其实也是“药”只不过药性较低需要通过长期的积累才能看出疗效，而药的药性就较强了，可以短时间内见效。如果一个人生活习惯很不好就很有可能引发各种各样的疾病发生，包括白癜风。我们要想预防白斑发生就需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律；不要熬夜；不要过度劳累等。现代社会工业越来越发达后造成的污染也越来越严重了，工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等都严重污染了大气、土地、水源。而我们人类生活在地球上必须接触这些物质，污染对人体的伤害是较大的。

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