白癜风如何预防？

白癜风症状 2020-01-03 10:01白癜风症状www.baidianfengw.cn

白癜风日常预防

　　1、增强体质精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。

　　2、注意环境住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3、防止感染冻疮，烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4、巩固治疗白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　健康教育

　　1、避免直接接触化学物质化学物质对黑色素细胞，有严重的伤害，平时应尽可能避免皮肤，直接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2、避免强光暴晒夏季紫外线过于强烈，过量照射肯定会�***俸谏叵赴南模购谒叵赴卸鸦罅坑卸疚镏剩韵赴斐伤鹕耍遵胺缁颊咂し粲绕涿舾校猿醪揭龊檬实钡姆郎勾胧灰眉》糁苯颖┥乖诹胰障拢⒃擞檬屎戏糁省⑹屎铣〉氐姆郎蛊罚弊印⒀羯　⒊ば渫庖碌龋材芙嫌行У刈璧沧贤庀叩纳撕Α�

　　3、小心皮肤的外伤伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注，不要让肌肤遭遇伤害。白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

　　4、挑选恰当的护肤品白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注，挑选温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水，能够软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

　　5、纠正不良的饮食习惯、忌口很重要白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因为它能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。对于富含维生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等，应尽量少吃。日常生活也表明，过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。秋冬季节气温较低，低温会对白癜风患者的消化系统及内分泌系统产生一定的影响，会使得碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢加快，会消耗人体更多的能量，，白癜风患者在秋冬季节要增加热量的摄入，可以适当多吃新鲜的米面，尽量多吃粗杂粮。白癜风患者在冬季还需要多补充钙和铁，以提高机体的御寒能力，缺乏钙和铁，会使得白癜风患者畏寒，影响患者身体健康，不利于病情的康复，，秋冬季节白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物

　　6、加强体育锻炼，提高身体机能白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

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