秋冬季肩周炎患者需要注意些什么

核心提示： 秋冬之交，随着气温逐渐下降，许多肩周炎患者可能会感到疼痛加剧。采取一些有效的缓解措施至关重要。对于这类人群，有一些实用的注意事项需要牢记在心。

秋冬肩周炎患者需知

随着秋意的渐浓，肩周炎患者进入了需要格外注意的季节。以下是五条重要的建议，帮助您在这个时期缓解病痛：

1. 避免过度劳累和提重物，同时要注意关节部位的保暖。这是因为寒冷的天气可能会加重肩周炎的症状。

2. 虽然要注意休息，但适度的运动和户外活动也是必要的。注意运动安全，避免意外造成的伤害。还可以进行一些关节活动，以缓解疼痛和僵硬。

3. 对于老年人来说，加强营养补充钙质尤为重要。牛奶、鸡蛋、豆制品、骨汤、黑木耳等都是良好的钙源。如有需要，也可以口服钙片。

4. 注意保持肩关节的局部温暖。随着天气的变化，要及时增减衣物，避免受风和寒冷侵袭。居住的地方也不宜过于潮湿，以免加重关节不适。

5. 在急性期，不建议主动活动肩关节。可以采取热敷、拔罐、轻按摩等辅助治疗方法来缓解疼痛。但请注意，热敷时要控制好温度，避免烫伤。

随着天气的转凉，肩周炎容易复发。患者朋友们必须做好预防工作，注意秋冬保暖，避免感冒。通过日常生活中的预防和保健，远离肩周炎带来的困扰。愿每位患者都能早日恢复健康，享受无忧的生活。

每个患者的身体状况和病情都有所不同，因此在进行任何治疗或保健措施前，请务必咨询医生的意见。