绝经并不意味着结束性爱

一直以来，人们常常认为女性的性爱生活中存在着许多障碍，尤其是急速变化的激素水平，它像隐形的敌人一样影响着女性的性欲和性感受。最近美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊戴维森在接受《生命时报》采访时给出了新的观点。

他明确表示，三四十岁是女性性爱的黄金时期，此时女性的性爱体验尤为丰富和独特。而绝经后，女性可能会迎来第二个高峰。在这个阶段，摆脱了生育的束缚，许多女性从繁忙的工作中解脱出来，不再为子女操心，拥有了更多属于自己的时间。她们经过多年的婚姻生活，对自己的性能力、敏感区域有了清晰的认识，更懂得如何才能真正享受肌肤之亲，达到水融的完美境界。

之前的调查也支持了戴维森的观点，一项针对3005名57至85岁者的美国研究发现，近六成人每月有两三次房事。其中，超过半数的女性对自己的性爱频率表示满意。

戴维森进一步介绍，虽然绝经后确实会出现一系列影响性爱的不适症状，如情绪变化、皮肤和体毛的改变以及性欲的改变，但这些问题现在都有合理有效的解决方法。

“对于前四个问题，女性可以在专业医生的指导下采用激素替代疗法。通过调整饮食和生活方式也能产生积极的效果。”戴维森建议，女性应该多吃大豆制品、练习瑜伽、减少红肉的摄入，这些都有助于缓解不适。使用水性润滑剂也是解决阴道干涩问题的有效方法。

值得一提的是，某些药物，特别是抗药和降压药，可能会影响性欲。女性在服用这些药物时，如果发现自己的性欲发生变化，应及时与医生沟通并考虑更换药物。不要因为这个话题比较私密而感到羞于启齿。毕竟，健康的性生活是生活质量的重要组成部分，任何问题的解决都是为了更好的生活。