脚后跟干裂起硬皮怎么办 每天抹一次重新焕发生

冬季来临，许多人的脚后跟开始遭遇困扰。年年岁岁，脚后跟仿佛变成了战场，开裂、硬皮，让人痛苦不堪。那么，面对这样的困扰，我们该如何应对呢？

我们来了解一下背后的原因。对于经常脚干脚裂的人来说，多有过劳的经历，走路时间长、久站等都可能是罪魁祸首。在中医眼中，久立伤骨、久行伤筋，而肾主骨、肝主筋，这种情况可能与肝肾阴虚有关。肾虚导致体内津液运行失常，肝虚则津液疏泄失常。这就像干涸的田地，得不到滋润，皮肤开始干裂。

了解了原因，我们就可以针对性地解决问题了。对于那些脚裂多发的人群，比如冬季寒冷天气下的脱水者、热水洗澡时间过长或过于频繁的人等，我们推荐以下步骤：

第一步，温水泡脚。泡脚时间不宜过长，控制在15-25分钟即可。这样可以帮助软化脚部的皮肤。

第二步，涂抹裂倍宁。这款产品在市场上很容易找到，它对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。涂抹后，再套上脚跟干裂保护套，穿上袜子，让其在夜间发挥功效。

接下来，让我们看看中医的验方：

1. 取生大黄、甘草，放入香油中煎熬，待药物成焦黄色后过滤去渣备用。每天取适量涂抹在皲裂处。

2. 用白芨和生地制作药膏，涂抹前用温水泡洗患处，擦干后涂抹药膏。每天两次。

我们还可以通过食补来调理。在干燥寒冷的季节，宜多吃油脂。适当多吃猪肝、猪皮、羊肉等滋补食品。平时还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜。

面对脚后跟干裂起硬皮的问题，我们不必过于担心。通过以上的方法，我们可以有效地缓解症状，让脚部皮肤恢复健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是关键。让我们一起努力，告别脚部困扰，享受健康的生活吧！