空腹喝绿茶影响男性肾功能

绿茶作为一种未经过发酵的茶类，保存了鲜叶内的丰富天然物质。其中，茶多酚和的含量保留了鲜叶的85%以上，这些成分赋予了绿茶独特的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效，使其在其他茶叶中脱颖而出。正因为这些天然成分的存在，如果在空腹状态下饮用，却可能会对人体产生不利影响。

绿茶的保健作用已被广泛认知，越来越多的人将其作为养生保健的首选。一些人甚至养成了整天茶杯不离手、绿茶不离口的习惯，早上起床后喝一杯绿茶已成为他们的习惯。国家茶叶质量监督检验中心的研究员翁昆提醒我们，空腹喝绿茶对肠胃保健并不利。

翁昆指出，空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了对胃肠有刺激外，空腹喝茶还会冲淡消化液，影响消化。茶里的一些物质在空腹时容易被过量吸收，如和氟。可能引发心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。而氟在体内蓄积过多，可能会引发肠道疾病，影响肾功能。

对于患有胃、十二指肠溃疡的中老年人来说，更不宜在清晨空腹时饮用绿茶。茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。为了健康着想，建议在餐后或适量饮用绿茶，避免空腹饮用。

这并不意味着这些人群就完全不能享受绿茶的益处。只要注意饮用的时间和方式，仍然可以充分体验绿茶带来的健康益处。在享受绿茶的我们也要关注自己的身体反应，合理安排饮茶时间，让绿茶成为我们健康生活的良伴。

在此也提醒大家，绿茶虽好，但并非人人适宜。在饮用绿茶前，建议根据自身身体状况做出判断，适量饮用，以免因不当饮用而引发身体不适。