戒断烟瘾　大林***班学员展志气

大林慈济医院开设的班已经取得了显著的成效。首次参与的有7位烟民，其中5位经过连续4周的课程后，已经至少一个星期没有再抽烟了。这个医院深知的困难，因此强调成功需要坚持至少6个月，但带来的好处是找回健康、喜悦和充满生机的精神状态。

为了帮助更多人成功，大林慈济医院特别制定了有趣的班课程。在课程中，物理治疗师蔡明伦带领学员们进行暖身操和有趣的球类运动，不仅有助于身体健康，还让学员们可以和家人一起玩乐，增进亲子感情。营养师陈雅雯也在课程中详细阐述了体重控制原则，包括饮食调整、运动和改变生活方式等方面的建议。她还教授学员们一些实用的技巧，如多走路不搭电梯、边看电视边运动等，以减少零食欲望。

其中一位学员吴先生，已经拥有长达四十年的烟龄。由于长期吸烟导致的咳嗽以及为了照顾新生的孙子，他决定。他表示后感觉整个人都轻松了，而且因为口气清新而受到孙子的喜爱。这种亲情的力量让他决心坚持不再抽烟。另一位学员陈先生也表示抽烟只有坏处没有好处，抽烟后即使立刻刷牙身上还是有挥之不去的烟味，如今他正在通过班找回自己的决心和意志力，希望能够成功。

社区健康照护室护理长曾丽燕表示，开始是一个崭新的起点。她鼓励大家不要被烟瘾所控制，而是要看到烟就心生警惕，坚定自己的决心不再触碰它。她以证严上人的话语来激励大家：“如果不戒就表示你的志气不值一支烟。”她坚信每个人都应该拥有坚定的意志力去战胜烟瘾。这个班不仅仅是一个课程，更是一种改变生活方式的力量。在这个班级里，学员们互相鼓励和支持彼此的决定，共同迈向健康无烟的未来。这些成果和努力得到了来自社区和家人的鼓励和支持，进一步坚定了他们的信念和决心。