决明子和山楂能一起泡水喝吗

决明子和山楂的奇妙组合：能否一起泡水享用？

说到决明子和山楂，这两者确实可以一同泡水解渴，且这一组合并非随意的搭配，而是基于它们各自独特的性质与功效。

让我们深入了解这两者结合带来的好处。

一、可否一同享用：决明的寒性与山楂的温性相结合，使得两者的味道相得益彰，不仅口感丰富，而且它们的性味并不会产生冲突。这样的组合不仅可以达到减肥瘦身、降血脂的效果，对于肥胖人士和高血压患者来说，更是一大福音。

二、决明子和山楂一起泡水的好处：

1. 瘦身：山楂中的解脂酶能够分解脂肪，而决明子的大黄素则有助于人体排出多余废弃物，二者的结合无疑是瘦身的绝佳选择。

2. 防治便秘：决明子的大黄素可以加快人体排便，山楂的酸甜味道则能促进消化，共同改善便秘情况。

3. 降血脂：山楂中的黄酮类、三萜类物质以及柠檬酸、山楂酸等物质与决明子的结合，使它们具有降低血压和血清胆固醇的功效。

那么，如何制作这款茶饮呢？

材料其实很简单，只需干山楂30克、决明子30克。制作方法也极为简单：首先用凉开水清洗材料，去掉其中的杂质，然后放入保温瓶中，倒入刚刚烧好的开水，浸泡1-2小时即可饮用。

在享受这款茶饮的也要注意一些事项。

1. 由于决明子性寒凉，具有滑泻的功效，所以低血压和脾胃虚寒的人应谨慎饮用。

2. 女性朋友也不宜长期饮用山楂决明子茶，因为决明子是寒凉性的食材，长期饮用可能会导致月经紊乱，对子宫内膜也有一定的影响。

决明子和山楂的组合确实是一种健康的茶饮选择，但在享受其美味的也要根据自己的身体状况适量饮用。这样，我们才能真正享受到这两款食材带给我们的健康益处。