男人你还没试过 用针刺穴位治疗早泄

针灸疗法在早泄治疗中的应用可谓经验丰富，尤其在对足少阴肾经以及督任二脉的穴位刺激上。诸如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交和命门等穴位，都是治疗早泄的重要穴位。

通常，治疗的频率是每日或隔日一次，每次留针时间为30分钟，不同的穴位可以轮流使用。经过10至14次的治疗，便是一个疗程。除了传统的针刺疗法，耳针疗法也展现出一定的治疗效果。在耳部的肾、精宫、神门、内分泌等穴位使用皮内针埋藏或王不留行籽贴压，每3至5天更换一次。

除此之外，穴位按摩作为一种家庭保健方法也备受推崇。下面介绍几种简便有效的穴位按摩法：

首先是自我保健疗法。点按两侧的三阴交穴位，同时进行收腹提肛动作，每日1至2次，每次持续30至40分钟。

其次是坐式疗法。患者采取坐姿，闭目放松，选取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等穴位，运用点、按、揉、拿、振颤等手法进行治疗，每次治疗时间约为30至40分钟。

然后是俯卧式疗法。患者采用俯卧姿势，松开腰带，闭目放松。主要取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑和委中。通过点、按、揉搓、拍打和振颤等手法进行治疗。每日治疗时间为30至40分钟，每周5次，坚持治疗一个月。

最后是仰卧式疗法。患者仰卧，闭目，全身放松。主要取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里和三阴交等。使用点按、点揉、搓拿和点切等手法进行按摩。每次按摩时间也是30至40分钟，每周5次，坚持一个月为一个疗程。

无论是选择针灸疗法还是穴位按摩，都需要在医生的指导下进行，以确保安全和效果。这些治疗方法也可以作为日常保健的一种方式，帮助我们保持身体健康。