季节养生：11种肾亏信号 你一定要留意

肾脏，被誉为人体生命的先天之本。它的健康状态直接关系到我们的身体机能，无论是男性还是女性。尤其是女性，由于生理特点，如月经和生育等，往往更容易受到肾气的损耗，造成肾亏。那么，我们该如何判断身体是否发出肾亏的信号呢？

我们要关注身体中的“性趣”变化。一旦女性出现肾虚，月经不规律、性欲减退等症状可能接踵而至。当你感到丈夫的性要求让你力不从心，经常有无名的火焰在心中燃烧，却又无法发泄，或者独处时常常感到心慌，这些都是肾亏的重要信号。

免疫力的下降也是肾亏的一个重要标志。你会发现，自己比以前更容易感冒，而且一旦感冒，鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状就会接踵而至。甚至坐或蹲的时间稍长，直立后就会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

贫血也是肾功能损害的一大信号。许多贫血患者常常去血液科就诊，却忽略了肾脏的功能。除了排泄废物，肾脏还能分泌造血激素。贫血可能是肾功能损害的征兆。

精神不振、疲劳、乏力等也是肾亏的表现。当肾脏功能不佳时，许多废物难以从尿液中排出，导致身体出现疲劳感。如果蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出，也会使人感到无力。当我们出现这些症状时，一定要警惕肾脏问题。

还有一个重要的信号就是小便有泡沫。尿里有泡沫的原因有很多，其中之一就是肾病。如果尿液中有蛋白质漏出，就会形成许多泡沫。

女性朋友们更应该关注肾脏健康，警惕以上肾亏信号。季节养生中，我们更要留意身体的这些反应。只有肾脏健康，才能拥有更好的生活质量。希望每位朋友都能关注自己的身体健康，发现不适及时就医，保持肾脏的健康与活力。