枸杞能提高性功能吗-

枸杞能提高性功能吗？

枸杞，这一古老的中药材，一直以来都被视为滋补肝肾、益精血的良品。其味甘性平，滋养而不腻，补而不峻，对于肝肾阴虚、精血不足的人们来说，尤为适宜。

对于大家关心的“枸杞能否提高性功能”这一问题，确实，枸杞在增强性功能方面有着独特的作用。研究表明，连续服用枸杞50克，可使男性血中睾酮含量显著升高，不仅能促进妇女排卵，还能增强性功能，提高生殖能力。对于各种不育、不孕症，枸杞都有良好的治疗效果。

民间有句流传甚广的话：“君行千里，莫食枸杞”，这足以说明枸杞具有激发性功能的作用。对于离家远行的青年男女，建议谨慎食用。但对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，食用枸杞或其制品是非常必要的。

那么，怎样吃枸杞才能发挥其最好的效果呢？

许多人在日常生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，加热提取会导致其变性，从而降低药效。

从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子更能充分吸收其营养成分，更有利于发挥其保健效果。但请注意，嚼食的数量不宜过多，否则可能滋补过度。例如，每天直接嚼食的枸杞量一般不超过20克。若要达到治疗的效果，每天可吃30克，但应分次食用，每次约3克。

若您喜欢将枸杞泡水或煲汤，不妨在饮尽汤汁后也将枸杞一并食用。切记不要一次性全部吃掉，以免滋补过度。

枸杞作为一种传统的中药材，其独特的滋补效果已被广泛认可。在享受其美味的更应了解其功效与正确的食用方法，使其发挥最大的保健效果。