肩膀疼脖子痛

问题描述（网友）：我是一个16岁的女孩，最近我发现自己玩手机后脖子和肩膀都会疼痛，肩膀一按就酸疼酸疼的。我的太阳穴左上方也有一点酸痛，一按更疼。而且我的眼睛有时候也会感到疼痛。这是怎么回事呢？

解答结果（专家①）：

这位同学，你的症状看起来是因为长时间低头玩手机导致的颈肩部肌肉酸痛。过度用眼或者休息不好也可能导致精神紧张，从而引起头痛。建议你要适当休息，避免长时间低头玩手机，并对患处进行局部热敷和物理治疗。可以配合一些营养神经的药物治疗。

解答结果（专家②）：

你好，你的情况很可能与颈椎有关。建议你进行一个颈椎的磁共振检查，以查看颈椎部位是否存在异常。

解答结果（专家③）：

你好，你的症状可能是颈椎病和肩周炎导致的。建议你防止受寒，并进行热敷。可以尝试牵引、理疗、红外线、推拿按摩等治疗方式。特别提醒你，要避免长时间保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。每工作学习1小时，要休息10分钟左右。枕头的高度也要适中，以一个拳头压下去的高度为宜。如果不放心，可以到健康无忧网查询更多信息。

解答结果（专家④）：

根据你的描述，长时间玩手机导致颈椎不适、头痛和肩膀酸疼等症状是很常见的。建议你停止长时间玩手机，注意休息。如果症状持续或加重，可以在医生的指导下服用药物治疗。

你的症状可能是由于长时间低头玩手机导致的颈肩部肌肉酸痛和过度用眼引起的头痛、眼部疼痛。建议你适当休息，调整生活习惯，并考虑进行颈椎检查。如果以上解答仍不能满足你的需求，你可以使用搜索功能查找更多关于肩膀疼脖子痛的信息。