不只有整肠！ 优格还能去角质 给你内外美丽

优格的好处可谓不胜枚举，它不仅有助于肠道健康、增强免疫系统、降低高血压，还能产生饱足感，你了解吗？除此之外，优格还有另一个令人惊喜的用途自制磨砂膏，温和去除手肘、膝盖和脚后跟等部位的硬厚角质。这一妙用被日本知名健康杂志日经HEALTH所报道。

角质作为肌肤的保护机制，有其必要性。手肘、膝盖等部位的角质层较厚，但在去除时，我们需要避免过度，最好间隔2~3天，以免伤害皮肤。现在，让我告诉你如何用优格在家DIY磨砂膏，既方便又省钱！

所需材料包括：水30毫升、化妆水30毫升、大片化妆棉、优格150公克、盐1大匙以及蜂蜜1大匙。

在容器里加入30毫升的水和等量的化妆水，将化妆棉沾湿后轻轻挤干。将化妆棉分成两份，贴在两肘上约5分钟。同样地，膝盖和脚后跟也需要进行此步骤。在贴的过程中，确保手肘和膝盖确实弯曲，以便更好地吸收水分。

接下来，将优格、盐和蜂蜜混合制成磨砂膏。取下化妆棉后，用手沾取磨砂膏涂抹在手肘上，并画圈按摩直至盐的颗粒感消失。膝盖的磨砂方法也相同。由于脚后跟的角质较厚，你可以在涂抹磨砂膏后再加点盐，以增强去角质效果。

按摩完成后，用冷水或温水冲掉优格磨砂膏，然后抹上化妆水补充流失的水分，并涂上乳液进行保湿。值得注意的是，涂抹化妆水和乳液时，关节必须曲起，让肌肤充分伸展，以便产品能均匀涂抹。

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