春季养生保健很重要？

春天，是一年的序章，万物复苏的季节。随着柳枝的嫩绿吐芽，春意盎然，此刻也是养生的重要时刻。那么，关于春季的养生保健知识，你又了解多少呢？让失眠网小编带你走进春天的养生之道。

从立春到清明，草木生长萌芽，人体血液旺盛，激素水平也相对高峰期。人们需要注意防范非感染性疾病，如高血压、血压波动、月经失调以及过敏性疾病等。说到春季养生，不得不提中医的智慧。中医讲究阴阳调和、自然辨证，历史悠久，方法多样。

在众多的养生方法中，砭术是一种重要的疗法。在进行砭术调理时，磁性砭石起到事半功倍之效。由著名足部反射疗法专家杨奕老师和北京航空航天大学陈汴琨教授合作开发的“磁性砭石”，是在原深褐色“泗滨浮石”品质的基础上，结合永磁材料，带来远红外+磁疗的双重功效。这种疗法在中国有着悠久历史，早在汉代就有用磁石内服治病的记载。

磁性砭石的养生作用体现在多个方面：

1. 按摩作用：超声波对细胞产生压力，使细胞出现微小运动，改变病变细胞状态，达到治病目的。

2. 热作用：人体吸收超声波能量后，皮肤血液循环加快，产生热量，有镇痛、解除痉挛、改善微循环等作用。

3. 生物学作用：超声波影响体内某些化学或生物学变化过程，改变酶的活性，改善机体环境和状态。

4. 对神经系统作用：神经系统对超声波敏感，小剂量超声波有抑制作用，可明显镇痛。

5. 其他作用：超声波促进胃肠蠕动、分泌增加，扩张冠状动脉、改善心肌血液供应，增加肾脏血流量等。

经过这一番介绍，大家对春季养生是否有了更深的了解呢？春天是养生的黄金季节，让我们行动起来，从春天开始，为身体健康打下坚实基础。遵循自然的节奏，结合中医的智慧，调整身心，迎接美好的一年。在这个充满生机与希望的季节里，让我们一起为自己的健康护航。