春节症候／三高指数飙？把握5原则

在欢庆春节的日子里，人们常常沉浸在美食佳肴的喜悦之中，但高血压、高血糖和高血脂的病患们需要格外警惕。在春节期间的饕餮盛宴中，他们仍需坚守自己的健康防线，因为在这个特殊的时刻，他们的身体更需要呵护。

医生提醒，过年期间，喜庆的氛围可能会让人们放松对疾病的警惕，但这并不意味着可以忽视日常的药物摄入。对于长期服用药物控制血压、血糖和血脂的患者来说，春节期间减药或停药的行为可能会导致血压飙升，心脏负荷加重。一旦心脏无法为全身提供足够的血流，肾功能可能会迅速恶化，出现尿不出来或四肢水肿等症状。更严重时，还可能引发一系列全身症状，甚至危及生命。

为了健康快乐过好年，心血管疾病患者需遵循以下原则：

1. 按时服药，定时监测血压。春节期间，无论多么忙碌，都不能忽视药物的摄入。在享受节日气氛的也要时刻关注自己的血压变化。一旦血压出现异常波动，应及时调整药物剂量或就医。

2. 健康饮食，适量享用水果。春节期间，美食诱惑无处不在，但高油、高盐、高糖的食物可能会让三高指数飙升。水果虽然健康，但也不能过量食用，因为其中含有的糖分也可能导致血糖飙升。要保持饮食平衡，适量享用水果，避免摄入过多糖分。

3. 保持良好的作息习惯。传统习俗中的守岁迎春虽然充满乐趣，但长期熬夜可能导致内分泌失调，血压控制变得更加困难。建议保持正常的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。

4. 注意身体异常症状。心脏病患者一旦出现胸闷、胸痛、冒冷汗等症状，应立即就医。春节期间，医院的心脏病病例可能会增加，因此更需要注意身体的不适症状。

5. 注意保暖。冬季是心脏病的高发时期，尤其是清晨低温时更容易导致血压升高。建议慢性病患者清晨起床后先穿上外套保暖，再起身活动，以降低意外发生的可能性。

春节期间的喜庆氛围不应该成为忽视健康的借口。对于心血管疾病患者来说，保持健康的生活方式、按时服药、关注身体变化才是度过一个健康快乐春节的关键。驻站医师台北荣总心导管室主任常敏之、振兴医院心脏内科主治医师黄建龙也强调了这一观点：把握健康原则，才能享受春节的美好。