常流目油是白内障征兆？中医：喝对补肾茶不流泪

眼睛被誉为灵魂之窗，关于保护眼睛的话题在网络上持续热议。最近，网络上流传着一种说法：“眼睛常流目油，是白内障的前兆。”这一说法引起了广大网友的极大关注。那么，真的是这样吗？让我们来听听中医师的解答。

中医师陈玫妃表示，在讨论流目油是否为白内障前兆之前，我们首先需要了解中医对白内障的看法。在中医理论中，白内障的产生与人体老化、肾气衰退以及肝气不足有关。这些因素导致气滞血瘀、气血不通，使得眼睛无法得到足够的滋养，从而产生视力模糊、流目油等症状。

值得注意的是，虽然肾气衰退和肝气不足确实可能导致眼部分泌物增多，但流眼油并不一定意味着患有白内障。事实上，用眼过度、眼睛干涩、熬夜、睡眠不足以及眼部感染（如结膜炎、角膜炎）等情况都可能导致流眼泪。如果仅仅出现流目油的症状，而没有伴随其他症状，那么很可能不是白内障的表现。

对于预防白内障，陈医师建议，首先要做好日常的防护工作，如外出时佩戴太阳眼镜，避免强光直射眼睛。对于更年期族群和长时间用眼的朋友，可以根据自身情况选择适当的中医茶饮进行调理。

对于步入更年期的民众，荷尔蒙降低会导致肾阴不足、肝血不足的问题。对于这一族群，建议饮用“滋肾阴护眼茶”。该茶饮由枸杞、女贞子、菟丝子等材料组成，具有滋养肾阴、养肝血的功效，有助于缓解因肝肾缺损引起的视力问题。

而对于从事精细工作、需长时间紧盯电脑屏幕以及在强光环境下工作的朋友，也是白内障的高风险族群。除了养成良好的用眼习惯，如每用眼1小时适度闭眼休息5～10分钟、维持良好睡眠品质外，还可以尝试饮用“降肝火明目饮”。该茶饮由菊花、桑叶、黄精等材料组成，具有清肝明目、滋肾补气的功效。

保护眼睛需要我们日常做好防护工作，同时也需要根据自身情况选择适当的保健方法。如果遇到眼睛出现异常情况，建议及时就医，以免延误治疗。在繁忙的生活中，我们的眼睛常常因为长时间的工作和娱乐而感到疲劳和不适。对于经常流目油、眼睛疲劳、红肿、干痒等症状，中医提供了一种自然的解决方案。通过饮用菊花桑叶黄精茶，我们可以有效地降肝火、清肝明目，从而改善眼睛的健康状况。

陈玫妃中医师不仅推荐了这款茶饮，还分享了五个有助于促进眼周血液循环的穴位，这些穴位对于日常护眼保养具有重要的价值。通过按摩这些穴位，我们可以缓解眼睛疲劳，改善视力状况，甚至对眼睛红痛、视力模糊等问题也有辅助舒缓的作用。

这五个穴位分别是：位于眼部内侧的《睛明穴》、位于眉梢的《丝竹空穴》、瞳孔正下方的《四白穴》、位于眉尾与外眼角之间的《太阳穴》以及两边眉头内侧边缘凹陷处的《攒竹穴》。每个穴位都有其独特的作用和功效，通过按摩这些穴位，我们可以达到清肝明目、通络止痛的效果。

由于人体眼周的皮肤较薄、嫩，容易在按摩过程中受伤，因此在进行眼部周遭的穴位按压时，我们必须谨慎。不宜过度施压也不宜揉按眼球，以免造成眼睛和眼部肌肤的伤害。

除了按摩穴位，中医还强调了日常生活中的眼部保健。适当的休息、保持充足的睡眠、远离长时间盯着屏幕等良好的生活习惯都能有效保护眼睛的健康。若您的视力出现异常，应立即就医，找出原因并接受适当的治疗。

中医提供了一种自然、健康的方式来改善眼睛的健康状况。通过饮用菊花桑叶黄精茶、按摩穴位以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地缓解眼睛疲劳、改善视力状况。每个人的身体状况不同，如有需要，请咨询专业中医师的建议。