如何安排次数？

性生活的安排对于每个人的具体情况而言是因人而异的，需要考虑到年龄、身体状况以及个人的感受和需求。以下是根据不同专家的建议，为您提供的关于如何合理安排手淫次数的解答。

对于这位年轻的男士，手淫作为一种正常的性行为方式，在适度的前提下是可以接受的。但过度手淫可能会对身体和精神健康产生负面影响。合理安排次数至关重要。

一号专家建议，如果身体状况良好，每个星期一到两次的手淫次数是比较适宜的。过度手淫可能会流失大量的锌，影响身体健康。

其他专家指出，性生活的次数与年龄有一定关系。年轻的夫妻一般一周3到5次是比较正常的，但随着年龄的增长，性生活的次数应逐渐减少。这只是一个大致的参考范围，具体的次数还需要根据个人的身体状况和感受来调整。

三号专家提醒，每周2到3次是一个相对普遍的建议，但最重要的是要适可而止，不要让自己感到疲劳。个体差异很大，同房前双方要注意卫生，避免不良习惯。

专家强调过度手淫可能导致精神恍惚、泌尿系统方面的疾病，甚至不孕。建议每周最多一到两次手淫，但尽量避免过度。

五号专家指出男性频繁手淫可能引发前列腺炎、尿路感染以及精神状态不佳等问题。建议适当控制手淫次数，可以一周一次。具体要根据身体情况来选择，如果忙碌的话就要减少次数。

六号专家建议一周最好安排3次左右的手淫次数，具体次数可以根据个人身体情况来调整。

手淫次数的安排需要根据个人情况来定。最重要的是要关注自己身体的反应，不要过度，以免对身体造成负面影响。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。