白癜风孕妈对抗月子六大招
孕妈在月子期间家里的长辈们总会说这个不能做那个不能做，不论科技如何发达，我们也不得不忍受这邋里邋遢的30天光阴，婆婆妈妈一代的认知观念也并不表示是完全正确的，我们要如何科学的坐月子，就要处理好六大问题。
1、洗头洗澡——万不可为？
经过分娩的巨大消耗，妈妈们早已大汗淋漓，汗腺也乘机加紧工作，汗水污垢成为细菌的繁殖地。如果不及时清除不仅妈妈们难以忍受，宝宝们的食品安全（如果你很负责地选择母乳喂养）也会受到威胁。中医认为分娩后身体的骨缝和气孔是打开的，极易风寒。空调、热水器等高科技产物已使居住环境变得可控。夏天分娩的新妈妈可在产后第2～3天，冬天在产后5～7天后洗澡。即使在炎炎夏日，洗澡时水温也要保持在37℃左右，水太凉会导致妈妈气血凝滞，以后可能会遭遇，甚至关节。5～10分钟的淋浴不仅能将污垢涤荡一空，更避免了新妈妈因为久站而造成的虚脱力。
2、牙齿松动——月子里刷牙惹的祸？
鸡鸭鱼肉、小米鸡蛋，高糖高蛋白不仅滋养了新妈妈的身体，口中的细菌也会乘乱而动。如果不用牙刷赶走它们，它们就会在牙缝间和沟凹内发酵、产酸，促使牙釉质脱落，牙质软化，、和的发生。所以，新妈妈餐后漱口，早晚刷牙绝对必要。如果牙龈有问题，也可先用纱布包住轻轻摩擦牙齿牙龈，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱剂，在进食后含漱。温水刷牙会避免口腔冷热刺激，减少牙敏感的发生。带有按摩功能的软毛牙刷不仅能达到清洁的目的，更避免损伤牙龈。
3、过早行乐——幸福终结者？
经过妊娠和分娩，新妈妈的子宫与阴道完成了一项艰巨的任务已疲惫不堪，适当地休养势在必行。产后，子宫体的回缩需要6周才能恢，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；而肾盂及输尿管在妊娠期间的生理性扩张，也要4周以后才能恢复正常。总体来说，新妈妈的身体在完全恢复性能力之前，要经过6～8周的修养。
4、“精神月子”——产后都会抑郁？
国外报道产后抑郁症的发生率达25～35%。我们在给身体坐月子的，不要忘记给精神也放个大假。初次生产的妈妈经历了生育之痛与角色的转换，再加上体内激素大幅下降，抑郁就这样悄至。优美的音乐不仅是宝宝的早教方法，也可以镇静新妈妈的神经。在房间里放几盆绿色植物，给眼睛、身心一起度个假。心烦时叫上一二好友，谈笑间也就忘了烦恼。要懂得向家人和朋友们求助。抑郁袭来的时刻，更别忘记孩�***帧Ｒ蛭蚱藜涞墓低ㄓ虢涣鞑攀亲詈玫恼蚓布痢Ｓ辛苏煞虻闹С郑侣杪杌岣忱赝瓿山巧桑芯踝约翰⒎枪戮苷健�
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正值夏季，炎热的天气带来了如火的季节，这是一个容易让人烦躁的季节，也是一个让人喜爱的季节，特别是对于女性来说，夏天她们有穿不完的衣服，花枝招展是对她们最好的形容，她们可以褪去臃肿的长衫，尽情的显露她们的身材美，对于女性白癜风患者来说，却是一个几多忧愁几多烦的夏天。一、保持乐观地心态心态很重要，心之所向无人能挡，身上的病好治，心病难治，更何况白癜风这种发病原因繁杂且不确定的疾病，心态的问题正是白癜风的诱因之一，却专家统计，大部分白癜风患者发病前都有过情绪上的波动，所以情绪的不稳定和低落对于白癜风患者来说是伴随性的，这就要求我们的女性白癜风患者在治疗的时候一定要保持一个积极乐观的心态，这是对自己的考验，也是对自己病情治疗的帮助。二、生活习惯要讲究众所周知，白癜风的的身体免疫力较平常人是非常低的，而现代化的社会，我们不得不应付来自社会和环境等等各个方面的负面因素，朋友请吃饭的时候，辛辣刺……
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对抗白癜风专家来支招，大家都知道白癜风是一种顽固的皮肤病症，此病易复发，难治疗，患了白癜风给患者造成很大的影响，在治疗方面白癜风医院专家为您支招。 白癜风无论是进展期还是稳定期，在通过正确的治疗还是可以控制的，而白癜风患者要想有效地控制它，一定要做到合理的治疗，白癜风的治疗方法有很多，而且不同的阶段治疗方法也有所不同，只有合理的治疗方案才能达到控制白癜风的目的。白癜风进展期，这个阶段是控制白癜风的重点，用药一定要选择刺激性小的。 白癜风患者要对皮肤进行系统的细致的护理，而有些患者认为只要做好治疗就能控制白癜风，其实不然，平时生活的护理也是控制白癜风的重要手段。白癜风患者在饮食方面要注意营养搭配平衡，不喝酒，不抽烟，少吃辛辣食物、发物等，起居方面要注意合理性和规律性，睡眠时间不宜太长，但也不要经常熬夜，在提高免疫力，也要避免阳光的暴晒和外伤。精神压力过大也会诱发白癜风，，患者凡是……
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春天到了，白癜风患者得注意顽固难治的这一皮肤病会复发。在冬天里有些疾病也会隐藏，春天护理肌肤很重要。虽然白癜风发病机制尚且不清楚，也并非没有办法治疗，专家指出患者在日常生活中积极有效的配合医生，白癜风的困扰也不可怕。春天季节人们胃口常常大开，忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。在日常生活中避免暴晒是基础，人们皮肤不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光中紫外线的照射。紫外线能使肤色加深，其原因是在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素时所必须的一……
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很多人患上白癜风以后，因为自己的形象受到严重影响，就觉得生活中再也无法和别人交流了。而且由于在短时间内白癜风无法真正治愈，很多人的心理就会出现一定的问题，自卑、消极、抵触等悲观的心理时刻萦绕，生活阴暗毫无色彩。那么，怎样让生活重拾色彩呢？其实患上了白癜风白斑不要怕，要用积极的心态去对抗白癜风。一、避免压力避免压力太大，因为压力会使人体过量分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统减弱抗病毒能力，从而导致病情加重，平时做些有氧运动，可以减少压力调节荷尔蒙的分泌，增强人体免疫功能，对患者治疗有积极作用。二、多沟通交流患者在生活中要多与家人朋友交流沟通，在遇到问题时要尝试与朋友家人沟通一起寻求解决的方法。这样有助于对病情的控制和好转有帮助。三、注意饮食良好的饮食可以预防白癜风的扩散，白癜风患者要养成良好的饮食习惯，多食富含铜铁锌等元素的食物，多食动物内脏、瘦肉、蛋类等矿物质丰富的食物，少食富含VC的食……
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