拒绝糖尿病要防字当先！
平安健康 2023-05-28 20:16平安健康www.baidianfengw.cn
据统计，目前发病年龄较之十几年前提早了二三十岁，甚至只有1岁多的婴儿也因急性糖尿病被早早送进了医院。一份调研数据显示北京青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%，并且每年以近10%的幅度上升，青少年中2型糖尿病的发病率越来越高。
生活方式不良让少儿罹患糖尿病
“上学放学由家长用汽车或者自行车�***停丶液蠡静徊渭邮裁醇椅窭投搜５奶逵魏涂渭洳伲衷诤芏嗪⒆泳驮倜皇裁丛硕恕！碧悄虿∽摇⒔夥啪芤皆旱谝桓绞粢皆�***病房贾主任医师归纳了孩子们的生活方式。
的确，现代生活中，看动画片、玩电脑游戏等静态休闲娱乐方式是孩子们的主要课外活动。不少家长对子女寄予过大的希望，除正常的课业外，孩�***械囊涤嗷疃奔浼负醣桓髦挚瓮馀嘌蛋嗾悸⒆拥奶煨员欢笊薄Ｒ恍┍晃鞣绞游称返难罂觳偷雀呷攘渴称肥艿胶⒆用堑钠嗌倌曛谐亍⒎逝致始本缟撸虾�6～18岁儿童和青少年超重、肥胖患病率分别为12.9%和3.3%。由于体内堆积过多的会产生对糖代谢不利的内分泌激素，从而大大降低人体内胰岛素的降糖作用，使糖尿病的发病率迅速增高。
健康生活方式家长要做榜样
贾主任特别提出，作为家长应该以身作则。
一是要改变不良饮食习惯。吃饭七八分饱即可，食物结构要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，尽量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃、小米、燕麦片、全麦粉等。两餐之间来杯或者吃点水果当作“加餐”，即少食多餐对身体有益。
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