夏天感冒怎么办？感冒吃什么水果好呢？

随着气候的异常变化，夏季的冷暖不定，我们更容易遭遇感冒的侵袭。那么，面对感冒，我们应该选择哪些水果来缓解症状呢？哪些水果又应避免呢？接下来，就让我们一起探寻这些问题的答案吧。

关于感冒，这些水果是不错的选择：

1. 菠萝：这款水果几乎涵盖了人体所需的所有维生素以及16种天然矿物质。其中的菠萝蛋白酶能够有效缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能助消化，增强身体免疫力。

2. 西瓜：夏季风热感冒时，食用西瓜可解暑热、解渴。《滇南本草》甚至认为西瓜能治疗一切热症。

3. 甘蔗：甘蔗性寒、味甘，能清热、生津，《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，对于风热感冒的喉咙疼痛、口干咳嗽有缓解作用。

4. 柚子：柚子含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素等，能够化痰、止咳、益肺。但需要注意，柚子性寒，适量食用即可。

5. 苹果：与银耳、枸杞、枣等煮汤，有润肺止咳的效果。苹果榨汁也对治疗声音嘶哑、预防咳嗽有一定作用。

6. 菱角：生吃、煮吃、炒吃皆可，最宜蒸或煮后食用，也可去皮榨汁，对治疗咽喉肿痛、感冒咳嗽有辅助作用。

并非所有水果都适合感冒时食用：

1. 番茄：番茄性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人应谨慎食用，建议做成西红柿鸡蛋汤来食用。

2. 梨：虽然梨能清热生津、润痰、解酒毒，但感冒期间生吃梨可能会加重痰多、咳嗽的症状。特别是寒性感冒患者，生食梨会使咳嗽加重。建议炖后食用。

3. 橘子：橘子性寒，直接食用可能会加重咳嗽。若想在感冒期间吃橘子，可以选择将整颗橘子烤热后食用。

在感冒的这段时间里，选择对的水果，能让身体更快恢复健康。以上推荐仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。