老婆生宝宝 老公得了产后抑郁症

一个月前的今天，我们家迎来了新的生命宝宝。这本应是喜悦的源泉，然而我的情绪却跌入低谷，我的老婆生了宝宝后，我变得郁郁寡欢，甚至有些脾气暴躁。昨日，我走进了武汉大学中南医院，寻求答案，原来我患上了“产后抑郁”。

自从宝宝降生后，我曾一度沉浸在喜悦之中。最近我却陷入了莫名的情绪漩涡。我开始变得易怒，食欲下降，工作失去热情，夜晚常常失眠。在家人关心的劝说下，我决定寻求心理医生的帮助。经过与中南医院心理咨询室的副教授肖劲松的沟通，我得到了明确的诊断我患上了典型的“产后抑郁症”。

听到这个诊断，我心中不禁疑惑，“产后抑郁症”不是女性的专利吗？专家为我解答了疑惑。原来，在小宝宝出生前，我的日常生活都是由妻子照顾得井井有条。孩子出生后，妻子的注意力几乎完全放在了宝宝身上，很少顾及到我。我还要承担家务劳动，夜晚宝宝的哭闹也影响了我们的休息。加上家里生活支出的增加，经济压力倍增。我们对孩子降临的准备不足，这些压力使我感觉生活失去了乐趣，情绪持续低落，最终导致了精神抑郁。

相对于女性产后抑郁症的较为常见和严重性，男性产后抑郁虽然较少见，但也不能忽视。主要表现为情绪低落，不会像女性那样可能从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，甚至产生自杀倾向。

专家提醒我们，为了预防“男性产后抑郁”，我们需要在孩子出生前做好心理准备。宝宝出生后的一段时间内，夫妻双方都要注意自身的心理调节，与亲友和“过来人”多沟通。如果感到郁闷无法排遣，应及时就医。让我们共同关注男性心理健康，为我们的生活增添更多的阳光和温暖。