专家称运动不足致国人超重、肥胖率持续上升

近日，中国疾病预防与控制中心营养与食品安全所副所长马冠生在京指出，缺乏足够的身体活动不仅加剧了某些问题的频发，更让罹患慢性疾病的风险大幅上升。这一警告来自于他在参与中国健康知识传播励志计划活动时发表的言论。

马冠生所提及的“此类问题”，特指近二十年来，中国人的能量摄入并未发生显著变化，但超重现象却持续上升。数据支持这一观察，表明通过生活方式的调整，可以预防大部分慢性疾病。具体而言，80%的心脑血管疾病和II型糖尿病、55%的高血压、以及40%的肿瘤都能通过增加运动来预防。慢病营养领域的知名专家孔灵芝表示，增加运动是应对慢病挑战、维护身体健康的关键策略。

由中国卫生计生委、中国健康教育中心和中国记协办公室联合主办的活动“中国健康知识传播励志计划”，获得了可口可乐的支持。该计划呼吁公众改变久坐不动的生活方式，鼓励家庭共同参与运动，实践“吃动平衡”的健康生活方式，以应对超重、肥胖和慢性疾病的威胁。这项名为“吃动平衡 走向健康”的项目已经进入第五个年头，计划走进慢病综合防控示范区，在30个省市的示范区内开展一系列活动，包括知识分享和千人长走等，向公众推广“吃动平衡”的理念和健康生活方式的重要性。

这一计划强调家庭在健康生活方式中的重要性，鼓励家庭成员共同参与到运动中来。毕竟，健康的生活方式始于家庭，每个家庭成员的积极参与和共同努力是构建健康社会的重要基石。让我们携手走向健康，实践“吃动平衡”，共同抵御慢性疾病的威胁吧！