中医教你认识冬季常患的5种内火

冬季气候干燥，加之人们饮食习惯的影响，身体容易陷入“上火”的困扰。这内火的种类，依据发病部位的不同，可被细分为四类。

内火有虚实之分。虚火的症状表现为轻微咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀，舌色偏红且舌苔薄；而实火则表现为上腹部不适、口干口苦、大便干燥硬结。

当我们谈及肺火，其主要症状包括干咳无痰、痰中带血、咽部疼痛、声音嘶哑、潮热盗汗等。这些症状犹如肺部被火热包围，咳嗽与痰血是肺部在呼喊救援。

肝火旺盛时，可见头痛、面色通红、目赤充血、口干咽痛、两侧肋部疼痛、尿液黄浑、便秘，甚至可能出现吐血。这是肝脏在火热中的挣扎，需要我们及时调理。

心火也有虚实之分。虚火的症状包括低热、盗汗、心烦、口干等；实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、易怒等。心的火焰需得平衡，才能保持身体的和谐。

肾火主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、头发脱落、牙齿松动、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。肾火的旺盛或衰弱，直接关系到身体的元气和精力。

在这个冬季，我们需要更加关注身体的上火现象，根据不同类型的内火，进行有针对性的调理。保持身体的阴阳平衡，才能迎接一个健康的冬季。