这几天手淫频繁，昨晚手淫后今天在内裤发现

近期手淫行为频繁，昨晚之后发现内裤上有小红点印记，对此感到困惑。关于这个问题，让我们来详细一下。

针对这种情况，几位专家都建议戒除手淫习惯。长期频繁的手淫可能导致尿道损伤，这可能是你发现红色印记的原因。频繁手淫还可能对身体产生其他不良影响，如阳痿、早泄、不孕不育等。控制手淫频率，甚至戒除手淫是一个明智的选择。

如果你不想去医院，可以通过调整生活方式来改善这个问题。可以尝试服用中成药如六味地黄丸来调理身体。吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼等，也有助于恢复身体健康。

你可以通过调整心态、放松心情、适当锻炼来达到恢复的目的。过度的心理压力可能会加重症状，因此保持轻松的心态非常重要。

至于是否需要通过药物治疗，如果你决定通过自我调节来解决问题，并且症状有所缓解，那么可能不需要药物治疗。但如果症状持续或者加重，建议还是要及时去医院就诊，以获取专业的诊断和治疗。

对于这个问题，关键在于戒除频繁手淫的习惯，通过调整生活方式、心态和适当锻炼来恢复身体健康。也要注意观察症状的变化，如果情况没有改善或者加重，建议及时就医。希望你的身体状况能够早日恢复健康。