预防早泄有三保健法 患者食疗偏方很给力

关于早泄的预防与保健，这些方法值得我们深入了解和尝试。如果能够恰当地运用，长期坚持，必然能够避免早泄的发生。

正确的认识和对待性生活至关重要。夫妻双方应该共同接受性教育，深入了解早泄的含义，避免将正常情况下的短暂状况误解为早泄。当偶尔出现早泄时，女方应给予男方足够的安慰，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。已经患病的人也要放下包袱，树立信心，积极配合治疗。

前的情绪状态对射精的快慢有着极大的影响。过度的情绪激动和紧张常常会导致早泄的发生。在过程中，夫妻双方应该相互合作，保持平和的情绪。避免手淫，节制房事，也有助于防治早泄。有人主张在发生早泄后几小时利用前一次后的抑制状态来延缓射精。但这种方法并不健康，不宜常用。相反，适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情操等，能够增强体质，对防治早泄有益。

戒酒、避免辛辣刺激也是防治早泄的重要措施。应多食用海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食物来增强体质。

积极治疗可能引起早泄的各种疾病同样重要，这有助于避免早泄的发生。

对于食疗偏方，早泄患者可采用温肾助阳法。平时多食动物肾、狗肉、羊肉等温补食品，同时配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药等。若表现为精神紧张、精液易泄的阴虚火旺征象者，则应以清淡适口、富有营养的食物为宜。

还有一些食疗验方值得尝试，如狗肉炖黑豆、泥鳅炖豆腐、羊肉仙茅汤以及山萸肉煎汤等。这些食疗方法既美味可口，又具有防治早泄的功效，不妨一试。

只要我们深入了解并尝试上述方法，早泄问题必然能得到有效的解决。关键在于我们的坚持与努力，相信只要持之以恒，必然能够重拾性福生活。