牙龈老是出血，并且无规律的出。

一位年轻的网友描述了他的健康问题：今年22岁的他，不论何时，只要碰到牙龈就会出血，甚至在刷牙时也是如此。他询问医生，这是否意味着牙龈存在严重问题？

针对这位网友的疑虑，①号专家给出了可能的解释和建议。专家指出，牙龈出血可能有多种原因，如毛细血管脆性增大、牙结石或牙菌斑过多，甚至是血小板减少。建议网友去医院进行血常规检查，以确定血小板是否减少。服用维生素C或多吃富含维C的新鲜蔬菜和水果可以增强毛细血管的弹性，减少出血。如果牙菌斑和牙结石过多，需要采用超声波洁牙术来清除。

②号专家则提出，这种情况也有可能是牙周炎所致。建议网友先去牙科检查是否存在牙周疾病。如果不是，则需要考虑是否可能是其他全身疾病的表现。

③号专家则详细列举了可能导致牙龈出血的各种因素，包括上火、缺乏维生素、吸烟、睡眠不足等。一些消化系统疾病、贫血、营养不均衡、消化不良等也可能导致牙龈出血。专家建议网友要根据自身情况，结合上述因素，杜绝溃疡诱因，并多补充VB和VC。改善生活习惯，注意饮食均衡，避免便秘，保持心情舒畅，注意口腔卫生等。

对于这位网友的困惑，专家还提到，如果采取一般措施后仍未改善，或者情况反而加重，或者持续2周以上未好转，需要警惕可能是其他疾病引起的，应及时就医。

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