养生新法之科学梦疗

对于小脑智能欠健全者，在入睡前通过一系列方法制造美妙的梦境，是一种独特的疗法。

美食梦疗法：

在临睡前，推荐采用一种特殊的梦境引导方法。避免摄入难以消化的食物，而是饮用由甘草、旋复花和山楂等份煎制的汤剂。甘草和胃，产生绵长的甜味感；山楂助消化；旋复花则带来温和的饥饿感。这些元素共同作用，唤醒沉睡中的食欲，制造觅食和美食的梦境。这种美食梦对于防治食欲低下和厌食症具有显著疗效。

解忧梦疗法：

为了缓解抑郁症患者的不良情绪和意识，可以采用解忧梦疗法。睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，并在入睡后保持低音量播放。使用一松紧带围绕头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉舒缓神经，松紧带减轻头痛和脑闷，轻压眼球则产生五彩缤纷的梦境，使患者在梦幻世界中得到解脱。

壮阳梦疗法：

对于久治不愈的阳痿病人，可以采用壮阳梦疗法。在双足掌心涂上清凉油或贴一张伤湿止痛膏，刺激脊髓低级神经中枢，产生相关睡眠反应，进而影响大脑皮层细胞的活跃。由此产生的梦境多与性相关。但需注意，此法对有梦中遗精者或有梦交的女性并不适宜。

中医养生的重要性：

正如俗语所说，“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了上述梦境疗法，中医养生还涵盖更多常识。例如，了解更多关于电脑族如何缓解眼睛干燥、女性心脏病早期现象和五种容易猝死的亚健康等方面的知识，都是养生之路上的重要环节。

通过制造美妙的梦境来对小脑智能欠健全者进行特殊疗法，是一种富有创意的方法。而养生则是一条值得我们终身的道路，让我们关注自己的健康，注重预防，活得更加健康、快乐。