演唱会后竟耳鸣、听损！　护听力注意这3招

演唱会狂欢后的听力危机：保护听力，这三招你需掌握

近日，一位年约30多岁的女性参加完知名乐团的演唱会后，持续遭受耳鸣困扰，甚至出现了听力受损的状况。经过就医检查，她被确诊为音响创伤型听力损失合并耳鸣。这一事件为我们敲响了警钟：在享受音乐盛宴的我们的听力正在悄悄受到伤害。

经过振兴医院耳鼻喉部主任力博宏的提醒，我们得知保护听力的关键在于遵守以下三点建议：

参加演唱会或平时听音乐时，不要过于靠近喇叭。因为音压对身体的影响与距离音源的距离平方成反比，距离喇叭越近，所承受的音压越大。为了减小音压对听力的损害，我们应尽量远离音响设备。

当身处110分贝的音量环境中时，暴露时间不宜超过30分钟。音量越大，暴露时间更应缩短。我们在享受音乐的要时刻关注时间的流逝，适时离开高音量环境，让耳朵得到休息。

如果你想靠近舞台或喇叭，最好使用耳塞。耳塞能有效减少大音量对耳朵的冲击，降低听力受损的风险。

力博宏主任指出，当遭遇耳鸣、听力受损等状况时，应尽快就医接受详细诊断。治疗这类疾病可使用药物，如促进血液循环的药物、维生素B12和类固醇等，以减轻神经发炎、肿胀，恢复听力。

经过治疗，那名30多岁的女性患者的耳鸣和听力损失状况逐渐改善，最终恢复了正常。有些患者虽然听力有所改善，但耳鸣的困扰仍会持续存在。我们必须重视听力保护，遵循上述建议，避免听力受损。

在此，我们也要提醒广大音乐爱好者，音乐虽然美妙，但我们的听力更为珍贵。让我们在享受音乐的也保护好我们的听力，避免遭受不必要的损失。记住，保护听力，从日常生活中的细节做起。