早起老拉肚子要补肾 “五更泻”多因肾阳不足

随着夏季的脚步渐近，都市白领刘先生遭遇了一种难以言说的困扰。每天黎明时分，肚子便准时开始一阵绞痛，伴随着雷鸣般的肠鸣，他不得不早早起床，进厕所一番腹泻后才能舒缓。这本是夏日美梦的时光，却成为了他苦恼的起点。这种情况在临床被称为“五更泻”，是肾阳受损的一种表现。

夏季的门诊急诊室，腹泻患者明显增多，其中不少人在凌晨2至7点之间腹泻，有的甚至在这一时段腹泻两三次。这些患者往往对空调电扇望而却步，冷风稍袭，便会引发腹痛、腹泻。虽然此症在古代多发生在由炎夏转入秋凉的时期，但现在，由于生活习惯的改变，夏季饮食贪凉、作息不规律，长时间呆在空调房等因素，使得“五更泻”在夏季频发，白领人群尤为多见。

五更泻，又称鸡鸣泻、晨泻，其背后隐藏着中医的深刻理论。肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛是其主要成因。不少患者因体内火力不足，在黎明时分，阴气盛、阳气未恢复之际，胃肠防线失守，导致腹痛、腹泻。虽然泻后短暂舒适，但长久下来，腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状会接踵而至，这些都是肾阳亏虚的表现。

若你舌体偏胖，舌头边缘有齿印，那么不仅肾阳虚，脾阳也虚。面对这一困扰，患者在中医师的指导下，可以服用温补肾阳的中药汤剂进行治疗。生姜、大枣等食材煲汤也有助于辅助治疗。

根据中医理论，选取肾腧、命门、关元、气海等穴位，使用艾条灸和温针灸的方法，可以疏通经脉、驱散寒气。对于患者来说，日常生活中的保养同样重要，避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖，这样才能更好地抵御“五更泻”的困扰。

在这个夏季，让我们一起关注身体健康，调整生活习惯，让美好的梦境不再被腹痛、腹泻打扰。