昨晚莫名其妙的扭伤了。

针对您昨晚左大腿根部关节处突然出现的疼痛问题，我们理解您当前的不适和急切想要找到解决方法的心情。让我们详细了解一下您的状况。

昨晚在弯腰整理枕头后，您感觉左大腿根部关节处颤动了一下，随后出现了疼痛。虽然当时并无痛感，但睡觉后两小时左右却被痛醒，现在无法左右摆动、抬不起腿，走路也变得困难。您已经尝试使用红花油进行治疗，但效果并不明显。

针对您的病情，我们咨询了多位专家并收集了他们的意见。

①号专家认为是扭伤、受凉、劳累等导致的气血不通引起的疼痛，并建议您及早拍片检查确诊，以便对症治疗。中医针灸是一个有效的止痛方法，其功效在于通经活络、活血化瘀、行气止痛，且没有副作用。

②号专家认为这可能是由间接暴力导致的关节突然超出生理范围的活动，可能产生了肌肉、肌腱、韧带等组织的撕裂或断裂。在这种情况下，外用跌打损伤药物如红花油、活络油、云南白药喷雾剂等都是不错的选择。不过请注意，最好在受伤一到两天后使用这些外用药物。

③号专家则认为是软组织扭伤，建议您目前使用云南白药喷雾剂，同时按摩并口服扶他林片以止痛。

面对这种情况，我们建议您首先遵循②号专家的建议，尝试使用外用跌打损伤药物。若疼痛仍未缓解或加重，那么如①号专家所说，及早拍片检查确诊便显得尤为重要。毕竟，明确病情是找到有效治疗方法的前提。您也可以考虑结合中医的针灸治疗或口服止痛药来缓解疼痛。

请您注意休息，避免过度活动，让受伤部位有足够的时间恢复。希望您能尽快康复，恢复正常的生活和工作。如有任何进一步的问题或疑虑，欢迎继续咨询医生或专业人士。