我的眼睛近视了差不多有两年了，眼镜换了很

网友关于近视问题的咨询：一个年仅十二岁的女孩，来自广西，她的眼睛已经近视两年了，并且已经换过很多副眼镜。她迫切地想知道通过饮食能否阻止视力进一步下降，并希望视力能得到改善。为此，她向我们寻求解答。

①号眼科专家表示：对于这位网友的情况，已经是近视了，基本上不可能再通过自然方式提高视力。我们能做的是尽量减缓视力下降的速度。她应该注意避免眼睛过度疲劳，劳逸结合，这样视力下降的速度会减缓。

②号专家进一步解释：除了注意劳逸结合，还需要多补充营养，调整睡眠。他建议可以多煲一些如银耳大枣汤等滋阴养目的汤品。因为肝藏血，通于目，如果睡得晚或睡眠质量不好，肝脏得不到休息，就会导致眼睛不适，干涩，甚至视力下降。

③号专家则提出：近视眼大部分情况是由于过度用眼和不正确的用眼姿势引起的。除了注意眼部卫生和避免长时间看电视、用电脑外，他还建议补充一些富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏和瘦肉等。口服维生素AD丸结合按摩理疗和点穴刺激神经也是一个有效的治疗方法。

④号专家给出了另一种建议：如果条件允许的话，可以尝试激光治疗，特别是准分子激光手术，这是当前治疗近视最有效的方法之一。在进行任何手术前都需要进行详细的眼科检查以确保安全。

对于这位网友的困扰，以上四位专家都给出了宝贵的建议。无论选择哪种方法，最重要的是保护好眼睛，避免过度用眼，保持健康的生活方式。希望这位网友能够早日找到合适的方法来改善自己的视力问题。更多有关近视的解答和预防措施，请访问健康无忧网或咨询专业眼科医生。（内容仅代表专家个人观点，具体治疗请咨询专业医生）