我发现我有严重的疑心病，还有点强迫症，我

女，十七岁，身为护士的我，近期发现自己总是疑神疑鬼，强迫症倾向愈发明显。在照料病人换药时，我总是忍不住怀疑是否换错了药，强迫自己再次进入病房确认。同样，我在家中也总是反复确认门窗是否关好。在路上遇到朋友后，我会反复回想刚刚的交谈内容，担心自己的言行是否会引起对方的不满。

针对我的困扰，我寻求了专家们的解答。

①号专家指出，我可能确实存在强迫症倾向。他建议我在想法出现时，不要过于认同或跟随，因为想法并不等同于事实。可以从减少行为重复次数开始，逐步调整生活。推荐阅读《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，里面有很多实用的自助方法和实际案例。

②号专家在肯定我的强迫倾向的介绍了认知行为治疗及正念行为疗法。他强调要区分想法和事实，不跟随想法的指令。对于强迫行为，要了解情绪的自然规律，逐渐放弃强迫行为，自由做出符合自己人生目标的选择。同样推荐阅读《走出强迫症-找回美丽的日子》一书。

③号专家则建议我在治疗强迫症的注意调整心理状态。他推荐了一些安神药物和抗焦虑药物，并建议我可以访问某个健康网站以获取更多帮助。

④号专家则更注重对我症状的源头进行治疗。他首先判断我的强迫症是原发还是继发，并针对不同情况给出治疗建议。如果我的症状是由于某种器质性疾病引发的，他会建议我治疗原发疾病。他也强调如果我对现有的解答仍不满意，可以通过搜索引擎查找更多相关内容。

面对这些专家的解答和建议，我明白了我需要采取的行动不仅仅是自我调整心态，还包括接受专业的治疗和建议。我会尝试遵循这些建议，走出强迫症的困扰，重新找回生活的美好。我也了解到每个人的身体和心理状况都是独特的，所以我会找到最适合自己的方式来应对这个问题。