我的全身疼痛,如何解决

当我年轻的时候，血气方刚，与人发生了争执并参与了斗殴，当时全身多处受伤，却没有太多感触，也没有服用任何药物。如今，时隔八年，我开始感受到身体的种种不适。夜晚翻身时，必须小心翼翼，寻找一个疼痛较轻的位置才能安然入睡。加之过去不注意睡眠，我又患上了腰间盘突出。虽然一直未曾去医院进行专业检查和治疗，但我深知这个问题不能轻视。

在此，我向各位网友寻求建议。有些朋友建议我多休息、外出散步、适当运动、保持营养均衡、准时用餐等。这些建议听起来非常实用，我认为保持健康的生活方式是非常重要的。同时也有朋友提到身体可能缺乏必要的维生素，建议我多吃钙片，但这并不能解决所有问题。毕竟真正的治疗还需要医生的指导和专业的医疗手段。

除了这些通用的建议外，还有一些网友给出了具体的治疗方法。比如按摩、练太极和气功等。还有一些网友提到了艾灸疗法，这种疗法似乎颇受欢迎。我了解到艾灸疗法是通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以调和气血、平衡阴阳的一种疗法。我对这种疗法产生了浓厚的兴趣，希望能找到更多关于艾灸疗法的资料。

其中，我想了解的主要包括：艾灸疗法适用于哪些人群？它的病历是什么？是否有副作用？它的主要功效是否适用于我的情况？我非常期待您能帮我找到这些资料。我也尝试过火罐等方法，但效果只能维持短暂的时间。我希望找到一种更为持久有效的治疗方法。

在此，我再次感谢各位网友的耐心回答和帮助。我会认真考虑每位朋友的建议，并尝试不同的方法以缓解我的病痛。我也深知真正的治疗还需要医生的指导，因此我会尽快前往医院进行全面检查和治疗。希望我能找到一种适合自己的治疗方法，让我重新恢复健康的生活。