雾霾天空灰蒙蒙 雾霾天口罩该怎么戴

雾霾笼罩，天空一片灰暗。面对这样的天气，口罩已成为大众抵御污染的神器。市面上的口罩五花八门，从普通到灭菌、从棉布到活性炭、再到热销的N95、N99型，让人眼花缭乱。在这混沌的雾霾天气中，我们又该如何选择适合自己的口罩呢？市场中的口罩品质参差不齐，购买时一定要注意其材质和功能。

走进药店，你会看到医用口罩的身影。这类口罩分为一次性医用口罩和纱布口罩。对于气候变化敏感的市民，推荐使用一次性医用外科口罩或12层以上的纱布口罩。值得注意的是，医用护理口罩的洁净程度与过滤效果并不直接相关，市民在选择时可以关注其是否拥有“药监械准字”认证。

活性炭口罩是另一种选择。它的过滤功能依赖于内部的活性炭。活性炭的过滤能力有限，需要定期更换。这类口罩在药店、便利店以及网上都能找到，价格因活性炭质量不同而异。由于其更换频率较高，许多人选择一次性购买整包，方便使用。

至于N95口罩，那是专业的防尘口罩，对PM2.5的防护效果尤为显著。但这类口罩并非普通药店有售，甚至医院也不会对外出售。市民需前往医药公司购买，价格上百元。值得注意的是，佩戴N95口罩需要经过专业培训，否则可能会因佩戴不当导致呼吸困难，对某些患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人可能产生负面影响。

正确佩戴口罩也是防护的关键。以下是戴口罩的五个步骤：平展口罩、推向面部、捏紧鼻夹、固定护绳、调整口边沿。佩戴口罩时也要注意：先洗手再佩戴、避免触碰口罩内侧、每隔四小时更换一次口罩、及时清洗并晾晒面纱口罩。

在这个雾霾横行的时代，选择合适的口罩并正确佩戴，是对自己健康的最好保障。面对市场上琳琅满目的口罩，我们要理性选择，关注其材质和功能，确保我们的呼吸安全。